恋愛指南書

まず、コミュニケーションがうまく取れない原因として、
人間の防衛本能が大きく影響しています。

私達は自分を外界のいろんな状況から守るために自己防衛本能と
呼ばれる本能を持っています。

これは、外敵から身を守るために、無意識に危険なことを
避けようとする本能で、
私たちの祖先が野生であった時にとても重要で意味のあるものでした。


しかし、世の中が豊かになり、外敵に襲われる心配の無くなった
現代においても
防衛本能は私たちの深層心理に根強く残っているのです。

そのため、対人コミュニケーションにおいて

嫌われるのが怖くて、言いたいことが言えない。
人との間に壁を作ってしまう。
何を話していいか分からない。
人と話すときに緊張してしまう。

などの問題が起きてしまうのです。

自分をさらけ出す事や親しくない人と接することが危険だと
本能的に感じてしまって
消極的な行動しかできなくなってしまうのです。

だから、コミュニケーション能力を高めるためには、
この防衛本能を
解除することが不可欠なのです。

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